随着现代社会压力的增加，饮食不规律、不健康，许多男性朋友出现前列腺增生症状，导致男性夜间小便，大影响睡眠，降低生活质量。

　　医生说，夜间排尿过多是良性前列腺增生的信号。男性朋友应注意并尽快接受定期治疗。男性前列腺增生的症状是什么？

　　1、尿频：这是患者的早期症状。首先，排尿次数会增加，在夜间会更明显。由于前列腺增生引起的尿道梗阻，每次排尿都不能完全排出，膀胱内有残余尿时容易出现尿频现象。

　　2、排尿困难：随着病情的持续发展，每次排尿的时间延迟，幅度不远，尿流逐渐变稀变弱。当患者在排尿过程中因憋气时间过长而需要深呼吸时，尿流也会随着腹压的变化而中断。要再接再厉，继续排尿，所以有间歇性排尿。患者总是感觉膀胱不是空的，有排尿的感觉。

　　3、尿潴留：每次排尿后膀胱内有残余尿。随着尿路梗阻的加重，膀胱内残余尿量增加。恩多患者由于寒冷、饮酒、疲劳等因素导致前列腺突然充血肿胀，压迫尿道并产生急性尿潴留。

　　如何预防前列腺增生

　　1、避免久坐：许多男性在年老时不动，通常坐半天以上，这对前列腺不健康。当男性坐着时，很容易压迫前列腺并长时间不动。由于长期压迫、炎症、增生和其他疾病，前列腺容易充血和水肿。

　　2、远离烟酒：许多男性长期养成了吸烟和饮酒的不习惯。饭后抽一支烟和喝几口酒对前列腺有害。香烟中的有害物质会直接伤害前列腺，而酒精会使前列腺充血和水肿。吸烟和饮酒的男性比不接触酒精和烟草的男性患前列腺增生的可能性要高得多。

　　3、清淡饮食：一些男性养成了长期的饮食习惯，喜欢辛辣刺激的食物，口味重，多吃盐和油腻的食物。这种饮食习惯不利于前列腺的健康。辛辣刺激性食物容易刺激前列腺，导致前列腺充血和水肿。油腻的食物会增加血液粘度，加重前列腺的血液循环负担。

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