控制早泄是每个人的梦想，每个人都想打180回合，但对于早泄的男性同志，我们应该采取有效措施避免早泄，这需要从多方面入手，今天告诉大家，日常生活可以避免包皮过长。

　　1、调整你的思想。处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静房事的环境。不要在每个房间都紧张或焦虑。

　　2、你的伴侣的理解。偶尔早泄，女人应该安慰、理解和关心男人，温柔地帮助他克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男人。

　　3、分心方法：在房事中，当射精即将到来时，停止行动，有目的地思考与房事，以减少性兴奋和延迟射精。

　　4、安全套：大多数人使用安全套来降低阴茎敏感度，但不是每个人都可以使用安全套套来降低性欲。目前，一些安全套添加了麻醉溶液或药膏，具有显著的延迟射精效果。